Integrate il THC nella vostra routine di benessere / routine di benessere con il THC

THC Wellness Routine, Come procede il vostro programma di benessere in questi giorni? Se siete come la maggior parte delle persone, un'ottimizzazione potrebbe essere utile.

La vita è frenetica e impegnativa. Siamo sempre in movimento e dobbiamo conciliare lavoro, famiglia e impegni sociali. Ma se non ci prendiamo cura di noi stessi, possiamo diventare esausti e stanchi.

La cannabis sta diventando sempre più popolare come mezzo per migliorare il benessere. Man mano che il CBD e la marijuana diventano sempre più disponibili al pubblico, le persone iniziano a esplorare tutti i modi in cui il THC può migliorare il loro benessere generale.

Come potete integrare il THC nel vostro programma di benessere? Continuate a leggere per scoprire.

Quali prodotti contengono THC?

Il THC si trova sia nelle varietà di canapa che in quelle di marijuana e oggi si presenta in varie forme:

• Minyak THC dari bunga ganja
• Capsule con THC
• Vaporizzatore di THC
• Ammortizzatore THC
• THC commestibile

Il THC può essere rilevato anche nei prodotti CBD a spettro completo. Sono chiamati "a spettro completo" perché contengono l'intero spettro di flavonoidi, terpeni e cannabinoidi (compreso il THC!).

Non dimenticate il Delta-8-THC, il cugino più gentile del THC. Un altro cannabinoide con una struttura chimica simile al THC è il D8. L'effetto del Delta-8 è molto simile, anche se meno potente per quanto riguarda lo sballo.

I benefici del THC per il vostro piano di benessere

Il THC è l'ingrediente psicoattivo della cannabis che induce nei consumatori la sensazione di "sballo", ma può avere anche una serie di altri potenziali benefici.

Esaminando questo cannabinoide, impariamo di più sul suo potenziale salutistico. Negli studi è stato dimostrato che il THC è benefico per:

• Alleviare il dolore attraverso il rilassamento
• Eliminare la nausea
• Riduzione della spasticità muscolare

Inoltre, il consumo di prodotti contenenti THC, come i fiori di cannabis essiccati o le caramelle al CBD a spettro completo, può beneficiare dell'effetto entourage. L'effetto entourage afferma che tutte le numerose sostanze chimiche presenti nella pianta di cannabis lavorano in modo sinergico per potenziare i benefici delle altre.

Sebbene la cannabis sia spesso associata al sedersi sul divano e alle voglie, può anche essere uno strumento efficace per uno stile di vita sano.

Ecco alcune idee su come integrare il THC nella vostra pratica quotidiana del benessere.

Impostare l'atmosfera mattutina

Ad alcune persone piace svegliarsi e cucinare. Se questo non fa per voi, ci sono altri modi per incorporare il THC nel vostro rituale mattutino.

Potreste iniziare la giornata con qualcosa di più delicato, come una tintura di CBD a spettro completo mescolata all'acqua, al caffè o al tè. Se volete iniziare in modo calmo e concentrato, i prodotti a base di cannabis ad alto contenuto di CBD e basso contenuto di THC possono essere una scelta eccellente.

Le CBD à spectre complet pourrait convenir, car il contient un peu de THC ainsi que d'autres cannabinoïdes qui agissent ensemble pour favoriser l'effet d'entourage.

La Delta-8 potrebbe diventare il punto di partenza per una spinta leggermente maggiore. Una gomma D8 può dare una sferzata di energia.

Ampliate la vostra routine di mindfulness

Il THC può provocare piacere, aumento della consapevolezza e rilassamento quando viene consumato.

Pertanto, il THC è un'aggiunta particolarmente utile a un regime di mindfulness e meditazione. Considerate di usare il THC prima della prossima sessione di meditazione per aggiungere un nuovo tocco alla vostra abitudine alla mindfulness. Quando il THC inizia a fare effetto, prestate attenzione a tutti i vostri sensi e annotate nella vostra mente ciò che sentite.

Potete sperimentare i vostri sensi concentrandovi su uno di essi con il laser, ad esempio l'udito. Poi passate a prestare attenzione a tutto ciò che vi circonda.

Portate la vostra routine di allenamento a un nuovo livello

È possibile combinare cannabis e sport? Per alcuni, la risposta è chiaramente sì.

Secondo uno studio, l'80% dei consumatori di cannabis ha riferito di averla assunta durante l'esercizio fisico.

Perché? La maggior parte delle persone ha detto che ha aumentato il divertimento e la motivazione durante l'allenamento. Molti hanno indicato la guarigione come la ragione principale dell'uso della cannabis durante l'allenamento.

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per scoprire come la cannabis migliori le prestazioni nell'esercizio fisico, gli scienziati hanno scoperto che la cannabis ha proprietà antinfiammatorie. Tuttavia, altre ricerche suggeriscono che il THC da solo non è sufficiente a suscitare una risposta antinfiammatoria, ma lo è il THC + CBD. È possibile che un prodotto a base di cannabis a spettro completo possa aiutare a contrastare i dolori muscolari..

Il THC potrebbe essere un'ottima aggiunta al vostro regime di fitness, soprattutto se siete alla ricerca di un modo fresco ed eccitante per muovervi.

Un potenziale beneficio per la pelle

Il THC può essere utile per la cura della pelle. Gli scienziati hanno scoperto che il sistema endocannabinoide del corpo è coinvolto nella regolazione della pelle.

Il THC e altri fitocannabinoidi, ad esempio, possono interagire con il sistema endocannabinoide e causare una serie di effetti.

Uno studio ha scoperto che i cannabinoidi come il THC aiutano a ridurre l'accumulo di cellule cutanee che possono contribuire alla psoriasi.
La cannabis sembra avere anche proprietà antimicrobiche. Ciò ha aumentato l'interesse per la sua capacità di curare l'acne.

Considerate una routine di bellezza arricchita di THC per coccolare la vostra pelle.

Supporto al sonno

Molte persone che fanno uso di marijuana a scopo medico o ricreativo ritengono che aiuti a dormire. Secondo alcune ricerche, il THC può avere dei benefici per alcuni disturbi che tipicamente portano a problemi di sonno, come ad esempio:

• Disagio cronico
• Apnea ostruttiva del sonno (OSA)
• Incubi causati da PTSD

Una piccola quantità di THC prima di andare a dormire potrebbe essere il biglietto per la città del sonno se soffrite di insonnia.

Consigli finali per integrare il THC nella vostra routine di benessere

La vostra routine di benessere è unica per voi. E l'uso o meno del THC è una scelta personale. Se decidete di provarlo, iniziate lentamente e gradualmente. Discutete con il vostro medico il desiderio di provare il THC come stimolante per la cura di voi stessi, soprattutto se avete già problemi di salute o se assumete regolarmente farmaci o integratori.

Tenete presente che il THC è un componente psicotropo della pianta di cannabis. Pertanto, il consumo e l'uso di prodotti contenenti THC possono portare a un'intossicazione. Dopo aver consumato THC, non è consigliabile utilizzare macchinari pesanti o guidare un'auto.

Considerate il CBD se volete prevenire la possibilità di intossicazione. Questo cannabinoide può anche offrire alcuni benefici per la salute. È comunque possibile ottenere l'effetto entourage utilizzando una varietà che contiene solo tracce di THC (0,3% o meno), ma senza i "lati negativi" del THC.

Naturalmente, la quantità di THC percepita dipende dalla percentuale di THC contenuta nel prodotto, dalla quantità utilizzata e dalla propria fisiologia.

Infine, il THC può essere rilevato nei test antidroga. Se siete sottoposti a test antidroga casuali, questa potrebbe non essere l'opzione ideale per voi.

THC per il benessere: Niente patate da divano qui

Il THC e il benessere vanno abbastanza bene insieme, sia che si tratti di una gommina CBD o Delta 8 a spettro completo al mattino o di uno spuntino fortificato dopo l'allenamento.

Il THC potrebbe essere il vostro nuovo migliore amico se volete migliorare la vostra routine del sonno, potenziare le vostre pratiche di mindfulness, coccolare la vostra pelle o alleggerire la vostra routine di esercizi THC benessere.

Iniziate lentamente ad abituarvi all'effetto per trovare quello che funziona meglio per voi..