Integra el THC en tu rutina de bienestar / THC wellbeing routine

Rutina de bienestar THC, ¿Cómo va su programa de bienestar estos días? Si eres como la mayoría de la gente, la optimización podría ser beneficiosa.

La vida es rápida y exigente. Estamos en constante movimiento y tenemos que equilibrar el trabajo, la familia y los compromisos sociales. Pero si no nos cuidamos, podemos acabar agotados y cansados.

El cannabis es cada vez más popular como forma de mejorar el bienestar. A medida que el CBD y la marihuana se hacen cada vez más accesibles al público, la gente empieza a explorar todas las formas en que el THC puede mejorar su bienestar general Rutina de bienestar con THC.

¿Cómo puede integrar el THC en su programa de bienestar? Siga leyendo para descubrirlo.

¿Qué productos contienen THC?

El THC se encuentra tanto en las variedades de cáñamo como en las de marihuana y hoy en día se presenta en diversas formas:

• Aceite de THC de flores de cannabis
• Cápsulas con THC
• Vaporizador de THC
• Amortiguador THC
• THC comestible

El THC también puede detectarse en productos de CBD de espectro completo. Se denominan de "espectro completo" porque contienen todo el espectro de flavonoides, terpenos y cannabinoides (¡incluido el THC!).

No olvides el Delta-8-THC, el primo más suave del THC. Otro cannabinoide con una estructura química similar a la del THC es el D8. Y el efecto del Delta-8 es bastante similar, aunque menos potente en lo que respecta al subidón.

Beneficios del THC para su plan de bienestar

El THC es el ingrediente psicoactivo del cannabis que induce la sensación de "colocón" en los consumidores, pero también puede tener otros beneficios potenciales.

A medida que examinamos este cannabinoide, aprendemos más sobre su potencial para la salud. En los estudios, el THC ha demostrado ser beneficioso para:

• Alivio del dolor mediante la relajación
• Deshacerse de las náuseas
• Reducción de la espasticidad muscular

Además, el consumo de productos que contienen THC, como las flores secas de cannabis o los caramelos de CBD de espectro completo, puede beneficiarse del efecto séquito. El efecto séquito afirma que todas las numerosas sustancias químicas de la planta de cannabis actúan de forma sinérgica para potenciar los beneficios de las demás.

Aunque el cannabis se asocia a menudo con sentarse en el sofá y los antojos, también puede ser una herramienta eficaz para llevar un estilo de vida saludable.

Aquí tienes algunas ideas sobre cómo integrar el THC en tu práctica diaria del bienestar.

Establezca el ambiente matutino

Algunas personas disfrutan despertándose y horneando. Si eso no es lo tuyo, hay otras formas de incorporar el THC a tu ritual matutino.

Puedes empezar el día con algo más suave, como una tintura de CBD de espectro completo mezclada con agua, café o té. Si quieres empezar el día tranquilo y concentrado, los productos de cannabis con alto contenido en CBD y bajo contenido en THC pueden ser una opción excelente.

El CBD de espectro completo podría ser adecuado, ya que contiene algo de THC, así como otros cannabinoides que trabajan juntos para apoyar el efecto séquito.

Delta-8 podría convertirse en tu punto de partida para una patada un poco más grande en los pantalones. Una goma D8 puede darte un chute de energía.

Amplía tu rutina de mindfulness

Cuando se consume, el THC puede causar placer, mayor conciencia y relajación.

Por lo tanto, el THC es un complemento especialmente útil para un régimen de atención plena y meditación. Considera usar THC antes de tu próxima sesión de meditación para añadir un nuevo giro a tu hábito de mindfulness. Cuando el THC empiece a hacer efecto, presta atención a todos tus sentidos y anota en tu mente lo que sientes.

Puedes experimentar con tus sentidos centrándote en uno de ellos con el láser, por ejemplo el oído. Luego pasa a prestar atención a todo lo que te rodea.

Lleva tu rutina de entrenamiento a un nuevo nivel

¿Es posible combinar cannabis y deporte? Para algunos, la respuesta es claramente afirmativa.

Según un estudio, el 80% de los consumidores de cannabis declararon tomarlo durante el ejercicio.

¿Por qué? La mayoría de la gente dijo que aumentaba su disfrute y motivación durante el entrenamiento. Muchos mencionaron la curación como la principal razón para consumir cannabis durante el entrenamiento.

Aunque se necesita más investigación para averiguar cómo el cannabis mejora el rendimiento del ejercicio, los científicos han descubierto que el cannabis tiene propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, otras investigaciones sugieren que el THC por sí solo no es suficiente para provocar una respuesta antiinflamatoria, pero sí lo es el THC + CBD. Es posible que un producto de cannabis de espectro completo pueda ayudar con el dolor muscular.

El THC podría ser una gran adición a tu régimen de fitness, especialmente si estás buscando una forma fresca y emocionante de ponerte en movimiento.

Un beneficio potencial para la piel

El THC puede ser beneficioso para tu rutina de cuidado de la piel. Los científicos han descubierto que el sistema endocannabinoide del cuerpo interviene en la regulación de la piel.

El THC y otros fitocannabinoides, por ejemplo, pueden interactuar con este sistema endocannabinoide y provocar diversos efectos.

Un estudio ha descubierto que los cannabinoides como el THC ayudan a minimizar la acumulación de células cutáneas que puede contribuir a la psoriasis.
El cannabis también parece tener propiedades antimicrobianas. Esto ha aumentado el interés por su capacidad para curar el acné.

Considera la posibilidad de utilizar una rutina de belleza enriquecida con THC para mimar tu piel.

Supporto al sonno

Muchas personas que consumen marihuana medicinal o recreativa creen que les ayuda a dormir. Según las investigaciones, el THC puede tener algunos beneficios para algunos trastornos que suelen provocar problemas de sueño, como:

• Malestar crónico
• Apnea obstructiva del sueño (AOS)
• Pesadillas causadas por el TEPT

Una pequeña cantidad de THC antes de irte a dormir podría ser tu billete a la ciudad del sueño si sufres de insomnio.

Consejos finales para integrar el THC en tu rutina de bienestar

Tu rutina de bienestar es única para ti. Y consumir o no THC es una elección personal. Si decides probarlo, empieza lenta y gradualmente. Comenta con tu médico tu deseo de probar el THC como refuerzo del autocuidado, especialmente si ya tienes problemas de salud o tomas regularmente medicamentos o suplementos.

Tenga en cuenta que el THC es un componente psicotrópico de la planta de cannabis. Por lo tanto, el consumo y el uso de productos que contienen THC pueden provocar una intoxicación. Tras consumir THC, no se recomienda manejar maquinaria pesada ni conducir automóviles.

Considera el CBD si quieres prevenir la posibilidad de intoxicación. Este cannabinoide también puede ofrecer algunos beneficios para la salud. Puedes seguir obteniendo el efecto séquito utilizando una variedad que sólo contenga trazas de THC (0,3% o menos), pero sin los "inconvenientes" del THC.

Por supuesto, la cantidad de THC que sientes depende del porcentaje de THC del producto, de la cantidad que consumas y de tu fisiología.

Por último, el THC puede detectarse en los análisis de drogas. Si te sometes a controles de drogas aleatorios, puede que esta no sea la opción ideal para ti.

THC para el bienestar: Aquí no hay teleadictos

El THC y el bienestar van bastante bien de la mano, ya sea una gominola de CBD de espectro completo o Delta 8 por la mañana o un tentempié fortificado para después del entrenamiento.

El THC podría ser tu nuevo mejor amigo si quieres mejorar tu rutina de sueño, potenciar tus prácticas de atención plena, mimar tu piel o aliviar tu rutina de ejercicios THC bienestar.

Empieza poco a poco mientras te acostumbras al efecto para encontrar lo que mejor se adapta a ti..