Włącz THC do swojej rutyny wellness / rutyny dobrego samopoczucia THC

THC Wellness Routine, Jak przebiega obecnie Twój program odnowy biologicznej? Jeśli jesteś jak większość ludzi, optymalizacja może być korzystna.

Życie jest szybkie i wymagające. Jesteśmy w ciągłym biegu i musimy godzić pracę, rodzinę i zobowiązania społeczne. Ale jeśli nie dbamy o siebie, możemy stać się wyczerpani i zmęczeni.

Konopie indyjskie stają się coraz bardziej popularne jako sposób na poprawę samopoczucia. W miarę jak CBD i marihuana stają się coraz bardziej publicznie dostępne, ludzie zaczynają odkrywać wszystkie sposoby, w jakie THC może poprawić ich ogólne samopoczucie.

Jak włączyć THC do swojego programu odnowy biologicznej? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Które produkty zawierają THC?

THC znajduje się zarówno w konopiach, jak i marihuanie, a obecnie występuje w różnych formach:

• Olej THC z kwiatów konopi indyjskich
• Kapsułki z THC
• Waporyzator THC
• Tłumik THC
• Jadalne THC

THC można również wykryć w produktach CBD o pełnym spektrum. Są one nazywane "pełnym spektrum", ponieważ zawierają pełne spektrum flawonoidów, terpenów i kannabinoidów (w tym THC!).

Nie zapomnij o Delta-8-THC, łagodniejszym kuzynie THC. Innym kannabinoidem o podobnej strukturze chemicznej do THC jest D8. Efekt działania Delta-8 jest dość podobny - choć mniej silny, jeśli chodzi o haj.

Korzyści z THC dla planu odnowy biologicznej

THC jest psychoaktywnym składnikiem marihuany, który wywołuje uczucie "haju" u użytkowników, ale może mieć również wiele innych potencjalnych korzyści.

Badając ten kannabinoid, dowiadujemy się więcej o jego potencjale zdrowotnym. W badaniach wykazano, że THC jest korzystne dla:

• Uśmierzanie bólu poprzez relaksację
• Pozbądź się nudności
• Zmniejszenie spastyczności mięśni

Ponadto, spożywanie produktów zawierających THC, takich jak suszone kwiaty konopi lub cukierki CBD o pełnym spektrum działania, może przynieść korzyści z efektu otoczenia. Efekt otoczenia polega na tym, że wszystkie substancje chemiczne zawarte w konopiach indyjskich działają synergistycznie, zwiększając korzyści płynące z innych.

Chociaż marihuana często kojarzy się z siedzeniem na kanapie i zachciankami, może być również skutecznym narzędziem do zdrowego stylu życia.

Oto kilka pomysłów na włączenie THC do codziennej praktyki wellness.

Ustaw poranny nastrój

Niektórzy ludzie lubią budzić się i piec. Jeśli to nie jest twoja pasja, istnieją inne sposoby na włączenie THC do porannego rytuału.

Możesz rozpocząć dzień od czegoś łagodniejszego, takiego jak nalewka CBD o pełnym spektrum działania zmieszana z wodą, kawą lub herbatą. Jeśli chcesz rozpocząć dzień w spokoju i skupieniu, produkty z konopi o wysokiej zawartości CBD i niskiej zawartości THC mogą być doskonałym wyborem.

CBD o pełnym spektrum może być odpowiednie, ponieważ zawiera trochę THC, a także inne kannabinoidy, które współpracują ze sobą, aby wspierać efekt otoczenia.

Delta-8 może stać się punktem wyjścia do nieco większego kopa w spodnie. Guma D8 może dać ci zastrzyk energii.

Rozszerz swoją rutynę uważności

THC może powodować przyjemność, zwiększoną świadomość i relaks po spożyciu.

Dlatego też THC jest szczególnie przydatnym dodatkiem do reżimu uważności i medytacji. Rozważ użycie THC przed następną sesją medytacyjną, aby dodać nowy akcent do swojego nawyku uważności. Gdy THC zacznie działać, zwróć uwagę na wszystkie swoje zmysły i zanotuj w umyśle, co czujesz.

Możesz eksperymentować ze swoimi zmysłami, skupiając się na jednym z nich za pomocą lasera, na przykład na słuchu. Następnie przejdź do zwracania uwagi na wszystko wokół siebie.

Przenieś swoją rutynę treningową na nowy poziom

Czy możliwe jest połączenie marihuany i sportu? Dla niektórych odpowiedź jest jednoznacznie twierdząca.

Według jednego z badań, 80% użytkowników marihuany zgłosiło przyjmowanie jej podczas ćwiczeń.

Dlaczego? Większość osób stwierdziła, że zwiększyło to ich przyjemność i motywację podczas treningu. Wiele osób wymieniło leczenie jako główny powód używania marihuany podczas treningu.

Chociaż potrzeba więcej badań, aby dowiedzieć się, w jaki sposób konopie indyjskie poprawiają wydajność ćwiczeń, naukowcy odkryli, że marihuana ma właściwości przeciwzapalne. Inne badania sugerują jednak, że samo THC nie wystarcza do wywołania reakcji przeciwzapalnej, ale THC + CBD już tak. Możliwe jest, że produkt z konopi o pełnym spektrum działania może pomóc w walce z bólem mięśni.

THC może być świetnym dodatkiem do reżimu fitness, zwłaszcza jeśli szukasz świeżego i ekscytującego sposobu na ruch.

Potencjalne korzyści dla skóry

THC może być korzystne dla rutynowej pielęgnacji skóry. Naukowcy odkryli, że układ endokannabinoidowy organizmu jest zaangażowany w regulację skóry.

Na przykład THC i inne fitokannabinoidy mogą wchodzić w interakcje z tym układem endokannabinoidowym i wywoływać różne efekty.

Badanie wykazało, że kannabinoidy, takie jak THC, pomagają zminimalizować gromadzenie się komórek skóry, które mogą przyczyniać się do łuszczycy
Wydaje się również, że marihuana ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Zwiększyło to zainteresowanie jej zdolnością do leczenia trądziku.

Rozważ stosowanie rutyny pielęgnacyjnej wzbogaconej o THC, aby rozpieszczać swoją skórę.

Wsparcie podczas snu

Wiele osób używających medycznej lub rekreacyjnej marihuany uważa, że pomaga im ona zasnąć. Według badań, THC może przynosić pewne korzyści w przypadku niektórych zaburzeń, które zazwyczaj prowadzą do problemów ze snem, takich jak:

• Przewlekły dyskomfort
• Obturacyjny bezdech senny (OSA)
• Koszmary senne spowodowane PTSD

Niewielka ilość THC przed snem może być przepustką do miasta snu, jeśli cierpisz na bezsenność.

Ostatnie wskazówki dotyczące włączenia THC do rutyny odnowy biologicznej

Twoja rutyna wellness jest unikalna dla Ciebie. A to, czy używać THC, czy nie, jest osobistym wyborem. Jeśli zdecydujesz się spróbować, zacznij powoli i stopniowo. Przedyskutuj ze swoim lekarzem chęć wypróbowania THC jako środka wspomagającego samoopiekę, zwłaszcza jeśli masz już problemy zdrowotne lub regularnie przyjmujesz leki lub suplementy.

Należy pamiętać, że THC jest psychotropowym składnikiem konopi indyjskich. Dlatego też spożywanie i używanie produktów zawierających THC może prowadzić do odurzenia. Po spożyciu THC nie zaleca się obsługi ciężkich maszyn ani prowadzenia samochodu.

Rozważ CBD, jeśli chcesz zapobiec możliwości odurzenia. Ten kannabinoid może również oferować pewne korzyści zdrowotne. Nadal możesz uzyskać efekt świty, używając odmiany, która zawiera tylko śladowe ilości THC (0,3% lub mniej), ale bez "wad" THC.

Oczywiście, ilość odczuwanego THC zależy od procentowej zawartości THC w produkcie, używanej ilości i fizjologii użytkownika.

Wreszcie, THC można wykryć w testach narkotykowych. Jeśli jesteś losowo testowany na obecność narkotyków, może to nie być idealna opcja dla Ciebie.

THC dla dobrego samopoczucia: Nie ma tu kanapowych ziemniaków

THC i dobre samopoczucie idą ze sobą w parze, niezależnie od tego, czy jest to CBD o pełnym spektrum, czy żelki Delta 8 rano, czy też wzmocniona przekąska po treningu.

THC może być Twoim nowym najlepszym przyjacielem, jeśli chcesz poprawić swoją rutynę snu, wzmocnić swoje praktyki uważności, rozpieszczać skórę lub złagodzić rutynę ćwiczeń THC.

Po prostu zacznij powoli, przyzwyczajając się do efektu, aby znaleźć to, co działa najlepiej dla Ciebie.