THC PRO HUBNUTÍ A PŘIBÝVÁNÍ NA VÁZE

Způsobuje THC přibývání nebo ubývání na váze?

THC WEIGHT LOSS/ WEIGHT GAIN, Pokud jste jako většina lidí, pravděpodobně se domníváte, že THC způsobuje přibývání na váze. Není jedna věc chuť na jídlo?

Skutečná odpověď vás možná překvapí.

Podívejme se na souvislosti mezi THC, přibýváním na váze a hubnutím.

Definice THC

THC je zkratka pro tetrahydrokanabinol, hlavní psychoaktivní složku konopí. THC je zodpovědný za navození pocitu klidu, euforie a opojení.

THC ovlivňuje vaši náladu a poznávání tím, že interaguje s kanabinoidními receptory v mozku. Užívání THC je také spojeno s několika zdravotními přínosy, jako je úleva od bolesti, relaxace, zmírnění nevolnosti a další.

THC a přibývání na váze

Někteří lidé se domnívají, že THC způsobuje přibývání na váze. Mají tato tvrzení nějaký smysl?

Kousky: Skutečnost nebo fikce?

Klišé o "zhulencích", kteří sedí na gauči a cpou se nezdravým jídlem, existuje z dobrého důvodu. THC může dočasně zvýšit vaši chuť k jídlu a vyvolat ve vás chuť na další konzumaci.

Přispívá však tato zvýšená chuť k jídlu k přibývání na váze?

Podle výzkumníků to však není vždy pravda. THC může zvýšit pocit hladu, i když nemusí vést k výraznému nárůstu hmotnosti. Odpověď však není tak jednoduchá.

THC, užívání cigaret a pohlaví

Pravdou je, že vliv THC na vaši hmotnost může ovlivnit celá řada faktorů.

Jedna studie například zjistila, že užívání konopí souvisí s úbytkem hmotnosti u kuřáků cigaret. Muži, kteří nekouřili cigarety a kouřili pouze konopí, však během experimentu přibrali na váze (2) Výzkumníci však nezjistili žádné významné korelace mezi účastnicemi.

Dronabinol

Současně se syntetická droga THC dronabinol podává pacientům s rakovinou a HIV/AIDS ke zvýšení chuti k jídlu a k léčbě úbytku hmotnosti v důsledku onemocnění. Léčba dronabinolem vedla ve studiích také k nárůstu hmotnosti u pacientů s anorexií.

Jak to, že THC některým lidem pomáhá přibrat na váze, zatímco jiným ne?

Tento rozdíl může být způsoben výchozím BMI. Vědci předpokládají, že lidé s podváhou jsou náchylnější k účinkům THC na zvýšení hmotnosti.

Navíc dronabinol, syntetická droga s THC, není totéž jako kouření konopí. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda existuje přímá souvislost mezi THC a přibýváním na váze v důsledku kouření, konzumace nebo jiného způsobu užívání konopí.

Nedávný výzkum kuřáků konopí ve skutečnosti naznačuje pravý opak.

THC a hubnutí

Mírně řečeno: Údaje o THC a hmotnosti jsou záhadné. Přestože může zvyšovat pocit hladu, existuje dostatek důkazů, že THC je potenciálním prostředkem k hubnutí.

THC a BMI

Již dlouho je známo, že kouření marihuany způsobuje hlad. Studie však pravidelně ukazují, že uživatelé marihuany mají nižší index tělesné hmotnosti (BMI).

Jedna studie zkoumala užívání konopí ve čtyřech různých kategoriích BMI:

• Konopí užívalo 29 % osob s BMI 30.
• 21 % osob s BMI 30-39 užívalo konopí.
• Konopí užívalo 16 % osob s BMI 40 až 49.
• Konopí užívalo 16 % osob s BMI 40 až 49.

Výsledkem bylo, že 29 % osob s BMI nižším než 30 užívalo konopí, zatímco pouze 14 % osob s BMI 50 nebo vyšším užívalo konopí.

Užívání THC a obezita

V jiné studii byla míra obezity v obecné populaci hodnocena pomocí dvou dotazníků. Dotazník 1 ukázal, že obezita je rozšířena u 22 % celkové populace uživatelů nekonopí, a dotazník 2 u 25 %.

Prevalence obezity byla mnohem nižší u osob, které užívaly konopí alespoň tři dny v týdnu - 14 % v průzkumu 1 a 17 % v průzkumu 2..

Tato zjištění naznačují souvislost mezi užíváním konopí a nižší mírou obezity. Proč tomu tak

Přestože konopí může stimulovat hlad, lidé, kteří ho pravidelně užívají, maj

THC a metabolismus

V jiné studii byla míra obezity v obecné populaci hodnocena pomocí dvou dotazníků. Dotazník 1 ukázal, že obezita je rozšířena u 22 % celkové populace uživatelů nekonopí, a dotazník 2 u 25 %.

Prevalence obezity byla mnohem nižší u osob, které užívaly konopí alespoň tři dny v týdnu - 14 % v průzkumu 1 a 17 % v průzkumu 2.

Tato zjištění naznačují souvislost mezi užíváním konopí a nižší mírou obezity. Proč tomu tak

Přestože konopí může stimulovat hlad, lidé, kteří ho pravidelně užívají, maj

THC a cvičení

Zdá se, že existuje také souvislost mezi užíváním konopí a cvičením. Až 70 % milovníků THC přiznává, že před cvičením užilo konopí.

Níže uvádíme několik důvodů, proč byste měli před návštěvou posilovny navští

• Zvýšení motivace
• Zpříjemnění tréninku
• Zlepšené vnímání obnovy

THC často zvyšuje euforické pocity. Dobrý pocit při cvičení může vytvořit pozitivní asociaci: THC + cvičení = příjemné pocity.

Váš mozek touží po pozitivních pocitech, což vás motivuje k pokračování v kardio tréninku. V tomto směru jsme trochu jako Pavlovovi psi ...

THC a velká debata o hmotnosti

Pomáhá THC přibrat nebo zhubnout? Obojí se zdá být podloženo důkazy. Příznaky ukazují na složitou souhru proměnných. Je známo, že THC stimuluje chuť k jídlu, ale zdá se, že také pomáhá lidem udržovat nižší BMI.

Zároveň se zdá, že dronabinol, lék s THC schválený pro přibírání na váze u pacientů s HIV/AIDS a rakovinou, některým lidem pomáhá přibrat na váze.

A konečně je možné, že THC působí na každého jinak. Pokud chcete THC použít k hubnutí nebo přibírání na váze, nejlépe uděláte, když budete experimentovat a zjistíte, co vám vyhovuje..