THC NA UTRATĘ I PRZYROST MASY CIAŁA

Czy THC powoduje przyrost lub utratę wagi?

UTRATA/WYTRATA WAGI POD WPŁYWEM THC, Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie wierzysz, że THC powoduje przyrost masy ciała. Czy zachcianki to nie jedno?

Prawdziwa odpowiedź może cię zaskoczyć.

Przyjrzyjmy się powiązaniom między THC, przyrostem masy ciała i utratą wagi.

Definicja THC

THC to skrót od tetrahydrokannabinolu, głównego psychoaktywnego składnika marihuany. THC jest odpowiedzialny za uczucie spokoju, euforii i haju.

THC wpływa na nastrój i funkcje poznawcze poprzez interakcję z receptorami kannabinoidowymi w mózgu. Stosowanie THC wiąże się również z wieloma korzyściami zdrowotnymi, takimi jak łagodzenie bólu, relaksacja, łagodzenie nudności i wiele innych.

THC i przyrost masy ciała

Niektórzy uważają, że THC powoduje przyrost masy ciała. Czy te twierdzenia mają jakąkolwiek treść?

Nibbles: Fakt czy fikcja?

Klisza "ćpuna" siedzącego na kanapie i objadającego się śmieciowym jedzeniem istnieje nie bez powodu. THC może tymczasowo zwiększyć apetyt i sprawić, że będziesz chciał zjeść więcej.

Ale czy zwiększony apetyt przyczynia się do przybierania na wadze?

Jednak według naukowców nie zawsze tak jest. THC może zwiększać uczucie głodu, nawet jeśli nie prowadzi to do znacznego przyrostu masy ciała. Odpowiedź nie jest jednak taka prosta.

THC, używanie papierosów i płeć

Prawda jest taka, że wiele czynników może wpływać na to, jak THC wpływa na wagę.

Na przykład, jedno z badań wykazało, że używanie konopi indyjskich wiązało się z utratą wagi u palaczy papierosów. Jednak mężczyźni, którzy nie palili papierosów i palili tylko marihuanę, przybrali na wadze podczas eksperymentu.(2) Naukowcy nie odkryli jednak żadnych znaczących korelacji między uczestniczkami.

Dronabinol

Jednocześnie syntetyczny lek THC - dronabinol - jest podawany pacjentom chorym na raka i HIV/AIDS w celu zwiększenia apetytu i leczenia utraty wagi spowodowanej chorobą. Leki z dronabinolem doprowadziły również do przyrostu masy ciała u pacjentów z anoreksją w badaniach.

W jaki sposób THC pomaga niektórym ludziom przybrać na wadze, a innym nie?

Różnica ta może wynikać z początkowego BMI. Naukowcy zakładają, że osoby z niedowagą są bardziej podatne na efekty THC związane z przybieraniem na wadze.

Co więcej, dronabinol, syntetyczny lek THC, nie jest tym samym, co palenie marihuany. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy istnieje bezpośredni związek między THC a przyrostem masy ciała spowodowanym paleniem, jedzeniem lub spożywaniem marihuany w inny sposób.

W rzeczywistości, ostatnie badania nad palaczami marihuany sugerują coś wręcz przeciwnego.

THC i utrata masy ciała

Mówiąc delikatnie: Dane dotyczące THC i wagi są zastanawiające. Pomimo faktu, że może zwiększać głód, istnieje wiele dowodów na to, że THC jest potencjalnym środkiem odchudzającym.

THC i BMI

Od dawna wiadomo, że palenie marihuany powoduje głód. Jednak badania regularnie pokazują, że użytkownicy marihuany mają niższy wskaźnik masy ciała (BMI).

Jedno z badań dotyczyło używania konopi indyjskich w czterech różnych kategoriach BMI:

• Konopie indyjskie były używane przez 29% osób z BMI wynoszącym 30.
• 21% osób z BMI 30-39 używało marihuany.
• Konopie indyjskie były używane przez 16% osób z BMI od 40 do 49.
• Konopie indyjskie były używane przez 16% osób z BMI od 40 do 49.

W rezultacie 29% osób z BMI poniżej 30 używało konopi indyjskich, podczas gdy tylko 14% osób z BMI 50 lub wyższym używało konopi indyjskich.

Używanie THC i otyłość

W innym badaniu wskaźniki otyłości w populacji ogólnej oceniano za pomocą dwóch kwestionariuszy. Badanie 1 wykazało, że otyłość występuje u 22% całkowitej populacji osób nieużywających konopi indyjskich, a badanie 2 u 25%.

Częstość występowania otyłości była znacznie niższa wśród osób, które używały konopi indyjskich co najmniej trzy dni w tygodniu - 14% w badaniu 1 i 17% w badaniu 2..

Odkrycia te sugerują związek między używaniem konopi indyjskich a niższymi wskaźnikami otyłości. Dlaczego tak jest?

Pomimo faktu, że marihuana może stymulować głód, ludzie, którzy używają jej regularnie, mają niższe BMI niż ci, którzy tego nie robią.

THC i metabolizm

W innym badaniu wskaźniki otyłości w populacji ogólnej oceniano za pomocą dwóch kwestionariuszy. Badanie 1 wykazało, że otyłość występuje u 22% całkowitej populacji osób nieużywających konopi indyjskich, a badanie 2 u 25%.

Częstość występowania otyłości była znacznie niższa wśród osób, które używały konopi indyjskich co najmniej trzy dni w tygodniu - 14% w badaniu 1 i 17% w badaniu 2.

Odkrycia te sugerują związek między używaniem konopi indyjskich a niższymi wskaźnikami otyłości. Dlaczego tak jest?

Pomimo faktu, że marihuana może stymulować głód, ludzie, którzy używają jej regularnie, mają niższe BMI niż ci, którzy tego nie robią.

THC i ćwiczenia

Wydaje się również, że istnieje związek między używaniem marihuany a ćwiczeniami. Nawet 70% miłośników THC przyznaje się do używania marihuany przed ćwiczeniami.

Poniżej znajduje się kilka powodów, dla których warto wybrać się do THC przed pój

• Zwiększenie motywacji
• Zwiększanie przyjemności z treningu
• Lepsze postrzeganie odzyskiwania

THC często zwiększa uczucie euforii. Dobre samopoczucie podczas ćwiczeń może budować pozytywne skojarzenia: THC + ćwiczenia = przyjemne uczucia.

Mózg pragnie pozytywnych uczuć, co motywuje do kontynuowania treningu cardio. W ten sposób jesteśmy trochę jak psy Pawłowa ...

THC i wielka debata na temat wagi

Czy THC pomaga przytyć lub schudnąć? Oba te czynniki wydają się być poparte dowodami. Oznaki wskazują na skomplikowaną grę zmiennych. Wiadomo, że THC stymuluje apetyt, ale wydaje się również pomagać ludziom w utrzymaniu niższego BMI.

Jednocześnie wydaje się, że dronabinol, lek THC zatwierdzony do stosowania w celu zwiększenia masy ciała u pacjentów z HIV/AIDS i rakiem, pomaga niektórym osobom przybrać na wadze.

Wreszcie, możliwe jest, że THC działa inaczej na każdego. Jeśli chcesz użyć THC, aby schudnąć lub przybrać na wadze, najlepszym rozwiązaniem jest eksperymentowanie i znalezienie tego, co działa na Ciebie.